沈浩，1988年12月24日出生于山東青島，畢業于北京電影學院。2011年7月，參演電視劇《激戰江南》播出，在劇中飾演“李舒”。10月，出演電視劇《大廚》，在劇中飾演“南小鷹”。2012年4月，出演電視劇《青春四十》。9月，參演由谷智鑫、劉愷威等人主演的電視劇《戰火西北狼》，在劇中飾演“能豆”。12月，參演地電視劇《決戰江南》，在劇中飾演“戴小亮”。2014年9月，參演電視劇《戰將韓先楚》，在劇中飾演“姚喆”，同年參演電視劇《新兵二班》。2015年5月，主演電視劇《青年旅社》開機，在劇中出演“麥田”。2016年6月，主演電影《大火種》上映，在劇中飾演“胡傳山”，7月。網絡劇《逗愛男女》上線，劇中飾演“麥田”。2017年5月，主演電影《中國藍盔》殺青，在劇中飾演“王剛”。10月，與杜淳、賈青等人合作主演的電視劇《維和步兵營》播出，在劇中飾演“徐東升”。